Überblick über Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Es gibt verschiedene Arten von Omega-3-Fettsäuren, die in drei Hauptkategorien eingeteilt werden: Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure...
Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die für den menschlichen Körper von großer Bedeutung sind. Sie können nicht vom Körper selbst synthetisiert werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Diese Fettsäuren spielen eine zentrale...